Det vigtigste du kan give

Vi tænker ofte, at de største gaver vi kan give også må være de dyreste. Eller at den vigtigste hjælp også koster de fleste kræfter. Men sådan behøver det ikke være. Som donor kan du give den mest livsvigtige hjælp helt gratis! Og der følger lidt bonus med.

241 ml stamceller - eget foto

241 ml stamceller – eget foto

Jeg havde i sidste uge den glæde at kunne være stamcelledonor for min søster, som har akut læukemi. En sygdom man ikke kan overleve uden intens og langvarig behandling. For min søster betød det, at hun skulle bruge nye og raske bloddannende stamceller fra en donor med samme vævstype. Hvis ikke en bror eller søster har det, må man forsøge at finde en egnet donor i det internationale donorregister. Men her kunne jeg heldigvis bruges.

Læs videre →

9 grunde til at løbe en halv-marathon

Hvorfor løbe en halv-maraton? Det spørgsmål har jeg fået stillet nogle gange de sidste uger. I morgen den 4. maj løber Lillebælt Halvmaraton af stabelen og her deltager jeg for tredje gang. Men hvorfor gør jeg det egentlig?

running520

Jeg har overvejet spørgsmålet og har fundet 9 gode grunde til at jeg deltager. De 11000 andre deltagere har sikkert andre grunde, men disse er altså mine personlige grunde til at løbe de 21,1 km: Læs videre →

Sov godt, drik rigeligt og bevæg dig

I vores kamp for overblik, selvkontrol og effektivitet glemmer vi meget let tre helt fundamentale forudsætninger for at vores krop og vores hjerne fungerer optimalt. Nemlig, at vi får tilstrækkelig søvn, vand og bevægelse.

Æbler

(c) stock.xchng

Uden mad og drikke dur helten ikke. Og det samme gælder uden søvn og uden bevægelse.

Vores krop er en biologisk maskine, som har en helt fantastisk evne til selv at tilpasse sig omstændighederne. Kroppen er også i stand til at fungere under meget ekstreme og mangelfulde vilkår. Men skal kroppen hele tiden bruge energi på at kompensere for dårlig pleje og vedligeholdelse, så går det ud over andre funktioner i kroppen.

Læs videre →

Sådan taler din krop

chattingVidste du, at din krop ofte taler højre end dine ord? Og at kroppen måske siger noget helt andet end din mund?

Det er i mødet med hinanden, at vi udvikler os. Det er sammen med andre, at vi lærer os selv at kende. Og den vigtigste faktor i dette møde er vores kroppe. Vi lytter nemlig ofte mere til hvad den andens krop fortæller os end hvad ordene siger.

Læs videre →