Stop med at tænke

© Cheryl Casey - Fotolia.com

© Cheryl Casey – Fotolia.com

Nike er i dag tæt forbundet med sloganet Just Do It, som de lancerede tilbage i 1988 og som har været med til at brande firmaet til den høj-status de har i dag. Jeg må dog indrømme, at det først for nyligt er gået op for mig, at disse tre ord er mere end blot et smart slogan. De udtrykker en adfærd, som jeg kan lære noget af.

Jeg er en rigtig tænker. Dvs, jeg har det ikke så godt med at handle eller beslutte noget uden at situationen er godt analyseret og fordele og ulemper er tænkt godt igennem. Grundlæggende er det jo en god og sund strategi. Men der er også en fare for, at jeg i nogle tilfælde er for lang tid om at tage en beslutning eller gøre det nødvendige.

Læs videre →

Derfor blogger jeg

Det var ikke meningen at pausen fra Direkto skulle vare to måneder. Men undervejs svigtede energien og motivationen. Jeg regnede med, at den nok vendte tilbage, når det igen blev hverdag, men det gjorde den ikke. Et bestemt spørgsmål pressede sig i stedet på. Kunne jeg ikke besvare netop det spørgsmål, så ville jeg næppe komme i gang igen. Spørgsmålet var det helt enkle og samtidig helt afgørende: Hvorfor blogger jeg? Hvorfor er det vigtigt?

Denne blog er svaret på mit spørgsmål.

Foto: Demi Brooke / flickr.com

Foto: Demi Brooke / flickr.com

Uanset hvad jeg har gang i må jeg altid kunne svare på dette spørgsmål: Hvorfor gør jeg det jeg gør? Og kan jeg ikke svare meningsfyldt på det, så er det på tide at jeg tænker mig godt om eller finder på noget andet at lave. Ellers ryger glæden og energien i det jeg gør.

 

Læs videre →

Det vigtigste først

Julen minder os om hvad der er vigtigst. Og det er ikke at få styr på sit liv. Det er ikke at lykkes med sine planer eller nå sine mål. Det er ikke at være lykkelig eller at tro på sig selv, men derimod at tage imod Guds gave.

© Pixelbliss - Fotolia.com

© Pixelbliss – Fotolia.com

Midt i alle de velmente og gode anstrengelser for at forvalte mit liv bedst muligt, må jeg erkende at der er noget der er vigtigere end at gøre det rigtige, nemlig at vandre med Jesus! Der er et mål som er større end alle andre mål jeg kan sætte mig. Der er et liv, som betyder så meget mere end dette, nemlig det evige og fuldkomne liv. Himmelen.

Læs videre →

Uden visioner går du død

Der er en enorm energi i visionen. Visionen skaber håb, længsel og forventning. Den ser virkeligheden som den kan blive.

© frank peters - Fotolia.com

© frank peters – Fotolia.com

Jeg har for nylig deltaget i to forskellige møder. Det ene handlede om problemer, efterretninger og nogle administrative beslutninger. Der var ikke megen energi og kraft og det møde. Der blev ikke rigtig flyttet noget. Det andet møde handlede om muligheder, om forandringer og nybrud. Her var masser af energi og forventning. Begge møder var lige lange og nogle af deltagerne i de to møder var endda de samme. Hvorfor så denne forskel? Jo, det andet møde var båret af visioner og fremskridt, mens det første møde var præget af status quo, af at holde tingene kørende.

Læs videre →

Hvor er motivationen henne?

Motivation har noget at gøre med belønning. Hvis det jeg skal gøre ikke giver et eller andet positivt afkast, så mister jeg også min motivation. Så forsvinder den lyst, som skal sætte mig i bevægelse og drive mig til handling. Men ofte tænker jeg alt for snævert og kortsigtet omkring denne belønning.

© babimu - Fotolia.com

© babimu – Fotolia.com

Motivation er det som holder mig i gang og driver mig fremad. Uanset om det handler om at få opfyldt mine personlige og helt basale behov for mad, søvn, hygiejne, beskyttelse o.lign. Eller om det handler om at få læst lektier, holdt aftaler, ordnet vasketøjet eller at få afsluttet et projekt. Uden motivation går jeg i stå. Så derfor er det vigtigt at spørge: Hvor finder jeg motivationen?

Læs videre →

Selvudvikling er en selvmodsigelse

Hvis selvudvikling bliver til selvoptagelse, er det fordi jeg glemmer hvem jeg er og hvad formålet er med mit liv. At jeg er en del af et fællesskab, som har brug for mig – og som jeg også har brug for.

Vi er afhængige af hinanden

Vi er afhængige af hinanden

Mange af tidens coach- og selvudviklingstilbud har fokus på karrieren og de personlige drømme. Vi får at vide at “Alt er muligt for den, der bærer viljen i hjertet” og “Du kan hvad du vil” er det store mantra, som livsstils terapeuterne prædiker. Det drejer sig om at realisere sig selv og følge sit hjerte. Eller gør det nu det?

Hærvejen findes ikke

Det er ikke vejen der er vigtig, men målet. Ligesom for fortidens rejsende. De fulgte ikke en bestemt vej, men sigtede mod et mål. Og vejen dertil afhang af bagagen, dyr og vogn, vejret, selskabet og af truslen fra røvere.

Hærvejsruten ved Bindeballe

Hærvejsruten ved Bindeballe

Med vore dages komfortable biler og transportmidler er selve rejsen blevet en behagelig oplevelse. Men sådan var det ikke tidligere.

Det engelske ord “travel” (og det danske ord “trave”) er i familie med det franske ord “travaille”, som betyder slid og anstrengelse. For at rejse var tidligere både anstrengende og farligt. En rejse var ikke som i dag en nydelse, men noget der indebar en betydelig risiko og krævede hårdt arbejde. Man begav sig ikke ud på en rejse medmindre det var bydende nødvendigt og man havde et vigtigt mål at nå.

Læs videre →

Sådan giver du plads til lykken

Lykken er som en forelskelse. Den er svær at kontrollere og den kommer og går som den vil. Men lige som jeg kan gøre en hel del for at holde liv i en forelskelse, sådan kan jeg også gøre en hel del for at opleve lykken. Lykken er nemlig ikke noget jeg finder, men noget jeg giver plads til.

© Alex Kalmbach / Photoxpress

© Alex Kalmbach / Photoxpress

Jeg definerer lykken som den følelse af tilfredshed og forløsning jeg har når noget lykkes. Uanset om det er noget jeg selv har arbejdet for eller det er noget som bare kommer til mig. På den måde oplever jeg lykke i små glimt dagen igennem. Og på den måde oplever jeg den store lykke, når livet lykkes.

Jeg kan gøre to ting for at opleve mere lykke:

  • Jeg kan øve mig i at fokusere på de små og store ting som faktisk lykkes.
  • Jeg kan øve mig i at skabe de bedste forudsætninger for at tingene kan lykkes

Læs videre →

Lykken har to ben

Næst efter overlevelse er jagten efter lykken den stærkeste drivkraft for os mennesker. Denne længsel efter det gode og meningsfulde liv. Og vi bliver dagligt bombarderet med alle mulige bud på hvor vi finder lykken. Men vi finder den ikke når vi ikke ved hvad lykken er.

Foto: Dora Pete / Stock.xchng

Foto: Dora Pete / Stock.xchng

Jeg hørte forleden dag en radioudsendelse, hvor der blev skældt en del ud over tidens mange sundhedsguruer og selvudviklingseksperter, som har alle mulige gode råd til hvad der kan gøre os mere lykkelige. Flere gange blev det nævnt, at vi jo ikke bliver lykkelige af at være slanke eller effektive eller af at have kontrol over os liv. At mange i dag lever i et sandt lykkeræs, som både er usundt og urealistisk.

Jeg kan kun være enig. Og samtidig er jeg overbevist om at lykken virkelig findes og at den er opnåelig. Problemet er at vi spørger forkert. Det handler ikke om hvor lykken findes, men om hvad lykken er.

Læs videre →

9 grunde til at løbe en halv-marathon

Hvorfor løbe en halv-maraton? Det spørgsmål har jeg fået stillet nogle gange de sidste uger. I morgen den 4. maj løber Lillebælt Halvmaraton af stabelen og her deltager jeg for tredje gang. Men hvorfor gør jeg det egentlig?

running520

Jeg har overvejet spørgsmålet og har fundet 9 gode grunde til at jeg deltager. De 11000 andre deltagere har sikkert andre grunde, men disse er altså mine personlige grunde til at løbe de 21,1 km: Læs videre →