Time out

Foto: Stock.xchng / emilien auneau

Direkto.dk går på standby. Fremover finder du Direkto på Facebook.

Der har været stille her på Direkto.dk siden maj 2015. Problemet er, at jeg ikke længere har tiden og dermed det overskud, som er nødvendigt for at kunne hente inspiration og forberede blogindlæg på et tilfredsstillende niveau. Med andre ord, så er der ikke en rimelig sammenhæng mellem mine ressourcer og mine ambitioner. Den slags dilemmaer kan opstå … Jeg har skrevet om det før.

Hvad gør jeg så? Mine ressourcer er bestemt af nogle valg jeg har gjort på andre områder af livet. Af nogle prioriteringer, som jeg ikke vil ændre på. Og hvor der vælges til, vælges der i princippet også fra – enten bevidst eller ubevidst. I mit tilfælde går det ud over Direkto.

Jeg har altid været optimist og tænkt, at det nok var muligt at nå det hele. Men det er det jo ikke. Ikke altid.

Men beslutning er derfor: Direkto skal fortsat leve, men jeg skruer ambitionerne ned til et niveau som er realistisk for hvad jeg for tiden magter. Det betyder, at bloggen her på Direkto.dk fortsat ligger stille. Jeg melder mig ind til videre ud af blogosfæren og der kommer foreløbig ikke flere egentlige blogindlæg her. Til gengæld vil jeg koncentrere mig om lejlighedsvise delinger, refleksioner og kommentarer på Direktos facebookside. Stadig med fokus på selvledelse, værdier, planlægning og maskulinitet. Så visionen med Direkto lever fortsat, blot på et mindre ambitiøst niveau.

Det betyder også at Direktos nyhedsbrev er gået i hi.

Sådan er det. Nu skal jeg vænne mig til at, det er hvad jeg har besluttet …

Faste handler om forandring

Faste er at vælge noget fra for at kunne vælge noget andet til. Det kan være alt andet end mad. Når jeg for eksempel faster fra fjernsyn, facebook eller spil, så bliver der overskud til at gøre noget andet. Så bliver der plads til fornyelse og forandring.

© Africa Studio - Fotolia.com

© Africa Studio – Fotolia.com

Fasten ligger de sidste 40 dage op til påsken. Og den begynder officielt onsdag efter fastelavn, dagen som traditionelt kaldes askeonsdag. Den dag tegnede præsten nemlig tidligere – med aske – et korstegn på panden af menigheden som en indvielse til fastetiden og som tegn på, at uden Jesus er vi kun støv.

Jeg har aldrig gjort meget ud af fasten. I modsætning til muslimerne, så er fasten helt frivillig for de kristne. Og det er vigtigt at holde fast i. Men derfor kan der alligevel være gode grunde til at faste. Ikke mindst i et samfund og i en tid, der er præget af overflod, materialisme og travlhed.

Læs videre →

5 veje til et rigere liv

Som jeg tidligere har skrevet om det så er lykken en flygtig størrelse, som kommer og går uden at vi helt har kontrol over den. Men det betyder ikke, at vi slet ikke kan gøre noget. Det kan vi. Og det er slet ikke svært.

5waystowellbeing

Den engelsk tænketank og miljøorganisation The New Economics Foundation (NEF) har sammenholdt en mængde undersøgelser og rapporter om hvad der gør mennesker lykkelige. De er nået frem til 5 ting som generelt giver mere livsglæde og øger din “mentale kapital”. 5 konkrete handlinger som du her og nu kan gribe til og som hurtigt kaster resultater af sig.

Læs videre →

Derfor blogger jeg

Det var ikke meningen at pausen fra Direkto skulle vare to måneder. Men undervejs svigtede energien og motivationen. Jeg regnede med, at den nok vendte tilbage, når det igen blev hverdag, men det gjorde den ikke. Et bestemt spørgsmål pressede sig i stedet på. Kunne jeg ikke besvare netop det spørgsmål, så ville jeg næppe komme i gang igen. Spørgsmålet var det helt enkle og samtidig helt afgørende: Hvorfor blogger jeg? Hvorfor er det vigtigt?

Denne blog er svaret på mit spørgsmål.

Foto: Demi Brooke / flickr.com

Foto: Demi Brooke / flickr.com

Uanset hvad jeg har gang i må jeg altid kunne svare på dette spørgsmål: Hvorfor gør jeg det jeg gør? Og kan jeg ikke svare meningsfyldt på det, så er det på tide at jeg tænker mig godt om eller finder på noget andet at lave. Ellers ryger glæden og energien i det jeg gør.

 

Læs videre →

Sådan undgår du at miste koncentrationen

Hver tredje ung lider i dag af koncentrationsbesvær. De har svært ved at holde fokus og det giver problemer med at følge med i timerne og med at få lavet lektier osv. Forskere mener, at det kan hænge sammen vores medievaner, som skaber uro og rastløshed og besvær med at bevare opmærksomheden. En sammenhæng som jeg også selv kan mærke.

© captblack76 - Fotolia.com

© captblack76 – Fotolia.com

På meget kort tid har vi vænnet os til, at alle informationer blot er et enkelt klik væk. Det er et greb i lommen og straks er vi opdateret på de seneste nyheder om vennerne, kendisserne, sporten, Putin og dagens begivenheder. I overskriftform vel at mærke. Vi zapper ind og ud af de forskellige online-universer og er hurtigt videre til det næste. Hjernen bliver tæppebombet med nye oplysninger og er hele tiden på overarbejde med at sortere og skabe overblik over de mange forskellige og flygtige data. Egentlig er det ikke så mærkeligt, at det kan knibe med at holde fokus. I Kristeligt Dagblad den 30. maj 2014 kalder medieforskeren Dorte Agård denne overbelastning for “kognitiv overstimulering” og forklarer hvordan symptomerne kan minde om ADHD (dog uden at være det).

Læs videre →

Pauserne gør dig stærkere

For få dage siden overtog vi nøglerne til vores nye sommerhus. Men at kalde det sommerhus er egentlig lidt misvisende, for det skal bruges hele året. Det ville være bedre at kalde det vores frihus eller vores pausested, for det er stedet hvor vi fremover skal slappe af.

Foto: Stock.xchng / emilien auneau

Foto: Stock.xchng / emilien auneau

For Anna og jeg har det vist sig, at skal vi holde rigtig fri, så skal vi hjemmefra. Vores hjem er på mange måder også vores arbejdsplads og derfor er det svært at holde ordentligt fri herhjemme. Arbejdsopgaverne ligger hele tiden lige foran os og er derfor ikke lette at komme på afstand af. Men i vores nye frihus – Asgård kalder vi det – er arbejdet langt væk. Her kan vi holde pause. Korte pauser. Lange pauser. Livspauser.

Læs videre →

Myten om multitasking

Jeg har altid beundret de mennesker som kunne have mange bolde i luften. Som kunne multitaske. Men nyere forskning viser, at multitasking er en illusion. Vores hjerner er slet ikke i stand til at have fokus på mere end én ting ad gangen. Det vi kalder multitasking er derimod, at vi hele tiden hurtigt springer mellem opgaverne. Hjernen skifter mellem at fokusere på snart den ene og snart den anden opgave. Og det er meget lidt effektivt, da det tager tid og koster ekstra energi for hjernen at omstille sig.

© bykofoto - Fotolia.com

© bykofoto – Fotolia.com

Multitasking er ikke kun når vi forsøger at lave flere ting på samme tid. Men også når vi bliver forstyrret eller lader os friste til små overspringshandlinger midt i at vi har fokus på en anden opgave. Så distraherer vi hjernen, som mister sit momentum og dermed koncentration. Det har vist sig, at hjernen for de flestes vedkommende bruger ca. 15-20 min på at fokusere ind på en bestemt udfordring. Og studier af piloter, soldater og klassiske musikere siger samstemmende, at dette fokus som regel ikke kan holdes længere end maks. 90 min ad gangen. Så har hjernen brug for en kort pause (ca. 15 min.) til at restituere sig. Og så kan vi igen. Læs videre →

28 milliarder hurtigere

Den nye milliardaftale om hurtigere tog handler om at spare tid. Men er det virkelig det vi har brug for? At tingene går hurtigere og at vi når før frem? Hvordan harmonerer det med tidens efterspørgsel efter retræter, pilgrimsvandringer og mindfulness-kurser.

© metlion - Fotolia.com

© metlion – Fotolia.com

Det er en god idé at forbedre den kollektive trafik, så den er tilgængelig og attraktiv for så mange som muligt. Men handler det om at spare 15 min på en tur til København eller Aalborg? Hvordan kan det nogensinde blive 28 milliarder værd? Er det god samfundsøkonomi? Det lugter mere af prestige end om at dække et reelt behov.

Læs videre →

Er det godt at kede sig?

Er det virkelig så sundt at kede sig, som mange siger? Og hvad vil det egentlig sige at kede sig? Er det noget man kan være god til? Og er jeg selv det? Det er de spørgsmål jeg har ladet mig udfordre af forud for dagens blog.

© NinaMalyna - Fotolia.com

© NinaMalyna – Fotolia.com

Jeg har i ugens løb læst en del kloge ting om kedsomhed. Og mange forsøger at gøre kedsomhed til noget positivt, men jeg synes selve ordet antyder at det, som udgangspunkt, er noget negativt. Noget ligesom at være ked af det. Og sådan vælger jeg også at forstå ked-som-heden. Det er en følelse og en tilstand som har noget med sorg at gøre. Og sorg har at gøre med noget som man har mistet. Også når vi mister motivationen og drivkraften.

Det leder mig frem til denne definition af kedsomhed:

Kedsomhed er den tilstand af passiv tristhed som opstår når jeg opgiver at holde fokus.

Jeg keder mig, når jeg taber målet af syne. Når jeg ikke kan se meningen og perspektivet i det som sker foran mig. Når jeg mister motivationen.

Læs videre →